Magnesium Bisglycinate 3:1
Magnesium Bisglycinate 3:1
132 in stock
Couldn't load pickup availability
Third Party Testing
Buy One Plant One
Take your wellness routine to the next level. Naturecan’s Magnesium Bisglycinate offers a highly bioavailable and easy-to-digest magnesium powder to help you maintain overall health.
Whether you're looking to support the maintenance of teeth, balance electrolytes or help normal muscle function, our magnesium powder is a convenient, effective way to ensure you get the magnesium your body needs daily.
Key Benefits
- Supports normal bones, teeth, and nervous system
- Reduces tiredness and supports energy metabolism
- Aids protein synthesis and cell division
- Helps maintain electrolyte balance
- With Magnesium Bisglycinate, Citrate & Lactate
Product Overview
- High bioavailability for better absorption
- Vegan-friendly
- 5+ month supply
- Easy to use in daily routine
Take your daily wellness to the next level with our magnesium bisglycinate 3-1 powder. Featuring a triple blend of magnesium bisglycinate, magnesium malate, and magnesium lactate, this highly bioavailable formula supports your body in multiple ways: sleep, energy, and recovery.
Magnesium is an essential mineral involved in more than 300 enzymatic reactions. From supporting muscles and nerves to reducing fatigue and helping maintain strong bones, this versatile nutrient is vital for long-term health. Our convenient powder is easy to mix into water, smoothies, or shakes; making it the perfect daily supplement for an active and balanced lifestyle.
In a nutshell:
- Bisglycinate – calms nerves and supports sleep
- Malate – fuels energy production
- Lactate – supports recovery and is gentle on the stomach
Dosage Instructions
Mix 1 heaped scoop - 2.6g of Triple Magnesium Powder into water, a protein shake, or a smoothie. Take daily for best results.
Ingredients
Magnesium Lactate, DI Magnesium Malate, Magnesium Bisglycinate, Vitamin B6, Black Pepper (Piper Nigrum Extract)
Nutritional Information
Serving size: 1 heaped scoop (2.6g)/120 servings
|
Per Daily Serving |
NRV |
|
|
Magnesium Lactate |
100mg |
27% |
|
Magnesium Malate |
125mg |
33% |
|
Magnesium Bisglycinate |
150mg |
40% |
|
Vitamin B6 |
10mg |
714% |
Certainty of Purity
Each batch is tested for purity and potency, ensuring you get a clean and effective supplement. Free from artificial additives, non-GMO, and 100% vegan, Naturecan Magnesium Powder meets the highest standards of quality.
Is Magnesium Powder Right For You?
If you want to improve sleep, support energy levels, or enhance recovery, magnesium can be an excellent choice. This triple blend is ideal for athletes, busy professionals, or anyone looking to optimise their wellbeing with a versatile, easy-to-take supplement.
The Benefits Of Magnesium Powder VS Tablet Form
Better Absorption: Powdered magnesium is usually dissolved in water, which may enhance absorption compared to tablets or capsules.
Faster Acting: Due to its quicker absorption, liquid or powdered magnesium may offer faster results and relief, particularly for muscle cramps or sleep issues.
Adjustable Dosage: Powders offer more flexible and precise dosing, enabling intake to differ based on personal needs.
Easier on the Stomach: Powdered magnesium may be gentler on the stomach, reducing the risk of stomach upset or discomfort that can be caused by capsules.
Hydration: When mixed with water, powdered magnesium contributes to hydration, making it an easy addition to your daily liquid intake.
Why combine different forms of magnesium?
Each form has unique properties. By blending glycinate, malate, and lactate, you get the benefits of better sleep, more energy, and improved recovery in one supplement.
Ingredients Explained
- Magnesium Bisglycinate – highly absorbable and gentle on the stomach, known for its calming effect on the nervous system and support for restful sleep.
- Magnesium Malate – fuels energy production in the cells, helping to reduce tiredness and keep you performing at your best.
- Magnesium Lactate – supports muscle recovery and relaxation, while being gentle on digestion.
- Vitamin B6 – works alongside magnesium to support energy metabolism and reduce fatigue.
- Black Pepper Extract – enhances nutrient absorption for greater effectiveness.
Key Studies
- Research shows that magnesium supports muscle and nerve function, energy production, and bone health. https://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium-healthprofessional/?utm_source=chatgpt.com
- Magnesium bisglycinate has been studied for its calming properties and support for sleep quality. https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-022-03162-1?utm_source=chatgpt.com
- Magnesium malate has been linked to improved cellular energy metabolism. https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-025-04678-y?utm_source=chatgpt.com
- Magnesium lactate is recognised as a well-tolerated, bioavailable form that supports recovery. https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-024-05434-x?utm_source=chatgpt.com
Led By Experts & Trusted Professionals
Our supplements are developed by a team of expert nutritionists and manufactured to the highest quality standards. Every ingredient is carefully chosen for its proven benefits, so you can trust Naturecan to deliver science-backed wellness solutions.
Naturecan’s Commitment to Quality
- Transparent labels with no hidden ingredients
- Third-party lab tested for purity and potency
- Produced to Good Manufacturing Practice (GMP) standards
- High-quality raw materials sourced responsibly
ข้อมูลเพิ่มเติม
ข้อมูลเพิ่มเติม
| สถานะทางกฎหมาย | แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต 3:1จำหน่ายในประเทศไทยตามระเบียบข้อบังคับเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เกี่ยวข้อง และการกำกับดูแลโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของไทย" |
|---|---|
| สารออกฤทธิ์ | แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต 3:1 |
| ปริมาณการรับประทานสูงสุดต่อวัน | 250 มก. รายวัน ผู้ใหญ่ |
| กลไกการออกฤทธิ์ | แมกนีเซียมบิสไกลซิเนตประกอบด้วยแมกนีเซียมที่จับกับไกลซีน ช่วยบำรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ สุขภาพของระบบประสาท และการเผาผลาญพลังงาน |
| ชื่อทางวิทยาศาสตร์ | แมกนีเซียมบิสไกลซิเนตคีเลต |
| ชื่อสามัญ | แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต 3:1 |
| ปริมาณที่แนะนำต่อวัน | 2.6 จี รายวัน ผู้ใหญ่ |
| ข้อควรระวัง | อย่ารับประทานเกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ควรใช้แทนอาหารที่หลากหลายและสมดุล รวมถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร กำลังรับประทานยา หรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้ เก็บให้พ้นมือเด็ก |
| เหมาะสำหรับ | ผู้ใหญ่ |
| GTIN | 5060961525924 |
| การรับรอง | แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต 3:1 COA |
|---|---|
| ประเภทการรับรอง | ใบรับรองการวิเคราะห์ (CoA) |
| หน่วยงานที่ออกการรับรอง | Limbach Analytics GmbH |
| ลิงก์การรับรอง | https://cdn.shopify.com/s/files/1/0099/8319/7280/files/Triple_Magnesium_Powder_COA_2025.pdf?v=1750419783 |
| งานวิจัย | บทบาทของแมกนีเซียมต่อสุขภาพการนอนหลับ: การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบ |
|---|---|
| ลิงก์งานวิจัย | https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-022-03162-1 |
| หัวข้องานวิจัย | บทบาทของแมกนีเซียมต่อสุขภาพการนอนหลับ |
| ระเบียบวิธีวิจัย | การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม สองกลุ่มปิดบังข้อมูล และควบคุมด้วยยาหลอก |
| คำอธิบายงานวิจัย | ตามรายละเอียดในบทความวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Biological Trace Element Research นักวิจัยได้วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคแมกนีเซียมและคุณภาพการนอนหลับในผู้ใหญ่จากงานวิจัย 9 ชิ้น การตรวจสอบพบว่า แม้ข้อมูลจากการสังเกตจะบ่งชี้ว่าระดับแมกนีเซียมที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น แต่หลักฐานจากงานวิจัยทางคลินิกแบบสุ่มยังคงไม่สอดคล้องกัน ทำให้ผู้เขียนสรุปว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยที่มีคุณภาพสูงเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของการเสริมแมกนีเซียมต่อการนอนหลับ |
| งานวิจัย | การเสริมแมกนีเซียมอินทรีย์อย่างต่อเนื่องช่วยเพิ่มการดูดซึมเฉพาะเนื้อเยื่อและสมรรถภาพการทำงานในหนูทดลอง: เน้นที่สุขภาพของสมอง กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด |
|---|---|
| ลิงก์งานวิจัย | https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-025-04678-y |
| หัวข้องานวิจัย | แมกนีเซียมมาเลตมีความเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญพลังงานในเซลล์ |
| ระเบียบวิธีวิจัย | การศึกษาในสัตว์ทดลองก่อนการทดลองทางคลินิก |
| คำอธิบายงานวิจัย | จากการศึกษาวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Biological Trace Element Research นักวิจัยได้ศึกษาผลกระทบระยะยาวของการเสริมแมกนีเซียมในรูปแบบอินทรีย์ต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ได้แก่ แมกนีเซียมซิเตรต แมกนีเซียมไกลซิเนต และแมกนีเซียมมาเลต ในหนูทดลอง ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าแมกนีเซียมในรูปแบบต่างๆ เหล่านี้มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไปในแต่ละเนื้อเยื่อ: แมกนีเซียมมาเลตช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียมในสมองและกล้ามเนื้อโครงสร้างอย่างมีนัยสำคัญ (ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ) แมกนีเซียมซิเตรตช่วยเพิ่มระดับ BDNF ในฮิปโปแคมปัสอย่างเฉพาะเจาะจง (ช่วยปรับปรุงการเรียนรู้และความจำเชิงพื้นที่) และแมกนีเซียมไกลซิเนตแสดงคุณสมบัติในการลดความวิตกกังวลโดยการลดพฤติกรรมที่คล้ายกับความวิตกกังวล ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าสารประกอบแมกนีเซียมที่แตกต่างกันสามารถนำมาใช้เพื่อสนับสนุนผลลัพธ์ด้านสุขภาพเฉพาะด้านในระบบประสาท กล้ามเนื้อ หรือการรับรู้ได้ |
| งานวิจัย | ผลของการเสริมแมกนีเซียมต่ออาการปวดกล้ามเนื้อในกิจกรรมทางกายประเภทต่างๆ: การทบทวนอย่างเป็นระบบ |
|---|---|
| ลิงก์งานวิจัย | https://link.springer.com/article/10.1186/s12967-024-05434-x |
| หัวข้องานวิจัย | แมกนีเซียมแลคเตทได้รับการยอมรับว่าเป็นรูปแบบที่ร่างกายยอมรับได้ดี ดูดซึมได้ง่าย และช่วยสนับสนุนการฟื้นตัว |
| ระเบียบวิธีวิจัย | การทบทวนอย่างเป็นระบบ |
| คำอธิบายงานวิจัย | ตามรายละเอียดในบทความวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Translational Medicine นักวิจัยได้ศึกษาผลกระทบของการเสริมแมกนีเซียม (MgS) ต่ออาการปวดกล้ามเนื้อและสมรรถภาพในการออกกำลังกายในผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยการสังเคราะห์ข้อมูลจากหลายการศึกษาที่เน้นเฉพาะแมกนีเซียม (โดยไม่มีสารอื่นผสม) ผู้เขียนพบว่าการเสริมแมกนีเซียมสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการฟื้นตัว และให้ผลในการป้องกันความเสียหายของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การศึกษาจึงสรุปว่าผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานแมกนีเซียมสูงกว่าคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายประมาณ 10-20% โดยควรรับประทานในรูปแบบแคปซูลประมาณสองชั่วโมงก่อนการฝึกซ้อม |
